محصولات بهداشتی مناسب پوست من

دسته بندی: سلامت فردی
12 سپتامبر 2021

پوست ما قسمت عظیمی از اندام ما را تشکیل می دهد و این نشان می دهد مسئولیت بزرگی به عهده دارد. یکی از مهم ترین وظایف پوست محافظت بدن در برابر آلودگی ها و عناصر مضر است. بنابراین با مراقبت از آن به آن کمک  می کنیم تا کار خود را بهتر و طولانی تر انجام دهد.

چرا باید از پوست خود مراقبت کنیم؟

دلایل زیادی برای مراقبت از پوست وجود دارد که در اینجا به چند مورد مهم که نشان می دهد اهمیت دادن به پوست کاملا ارزش وقت گذاشتن دارد، اشاره خواهیم کرد:

    • پوست ما روزانه از بین می رود! سلول های پوست روزانه در حال مردن و تخریب شدن هستند. اگر به طور روزانه از پوست خود مراقبت نکنیم، سلول های مرده روی پوست تجمع کرده و باعث تیرگی و کدری پوست خواهند شد.
    • پوست ها با هم متفاوتند. ممکن است شما دوستی داشته باشید که هیچ مراقبتی انجام نمی دهد ولی یک پوست شفاف و بدون عیب داشته باشد! این هرگز دلیل خوبی برای اینکه شما به پوستتان اهمیت ندهید نیست.
    • پوست زیبا داشتن یک شبه به دست نمی آید! اگر می خواهید 30 سال دیگر هم زیبایی الانتان را داشته باشید، باید از همین الان مراقبت پوستتان را جدی بگیرید. هیچ کرمی نمی تواند شما را در عرض چند روز جوان تر کند مگر اینکه از سنین پایین پوستتان را تقویت کرده باشید.
    • همیشه پیشگیری بهتر از درمان است! درمان مشکلات پوستی همیشه سخت و زمان بر است. تلاش کردن برای جلوگیری از آکنه، زمان کمتری نسبت به تلاش برای درمان آکنه از شما می گیرد. ضمن اینکه همان طور که گفتیم، درمان همیشه سخت تر است!
    • شما با مراقبت روزانه از پوستتان در هزینه های درمانی صرفه جویی خواهید کرد. با یک روال مراقبت روزانه پوست شما از تیرگی، کدری، جوش، اسکارهای عمیق و چروک در امان می ماند و چند سال بعد نیازی به هزینه های گزاف برای درمان پوستتان ندارید.
    • اگر روزی به هر دلیلی پوست شما دچار مشکلاتی مانند کم آبی، جوش، لک و … شود، در صورتی که با استفاده از مواد مغذی و مراقبت های مداوم قوام بیشتری پیدا کرده باشد، زودتر درمان خواهد شد.
    • پوست زیبا به شما کمک می کند تا زیباتر به نظر برسید! بعید می دانم کسی عاشق زیبایی نباشد! داشتن یک پوست تمیز و شفاف به اعتماد به نفس شما کمک کرده و به شما اجازه می دهد بهترین خود باشید.

فراموش نکنید چهره ی شما اولین چیزی ست که دیگران هنگام ملاقات با شما می بینند، پس بهتر است مراقب آن باشید تا همیشه در بهترین حالت با دیگران برخورد کنید.

محصولات بهداشتی مناسب پوست (4)

انواع پوست

همان طور که گفتیم، پوست افراد با یکدیگر متفاوت است. بنابراین مهم است تا نوع پوست خود را بشناسیم تا بتوانیم به بهترین شکل از آن مراقبت کنیم.

پوست ها براساس میزان چربی، رطوبت و حساسیتی که دارند به چند دسته تقسیم می شوند:

  • پوست نرمال:

میزان چربی و رطوبت این نوع از پوست کاملا به اندازه است. پوست نرمال معمولا ظاهری شفاف و بدون جوش دارد و منافذ آن قابل مشاهده نیست.

درکل پوست نرمال یک پوست بدون عیب و نقص است!

 

  • پوست خشک:

این نوع پوست خاصیت ارتجاعی و کشسانی کمتری دارد. کدری و داشتن چروک های ریز از دیگر ویژگی های پوست خشک است. اگر خشکی پوست زیاد باشد، ممکن است پوسته پوسته و قرمز شود. منافذ پوست خشک هم زیاد قابل مشاهده نیست.

بزرگترین عیبی که این نوع پوست می تواند داشته باشد این است که به سادگی چروک می شود.

  • پوست چرب:

داشتن منافذ بزرگ، جوش های چرکی یا سر سیاه و براقی پوست از نشانه ی های بارز پوست چرب است.

تنها مزیتی که پوست چرب می تواند داشته باشد این است که نسبت به سایر پوست ها دیرتر چروک و پیر خواهد شد. اما مراقبت از آن به مراتب سخت تر است!

  • پوست مختلط:

پوست مختلط از دو بخش چرب و خشک تشکیل شده است. ممکن است قسمت بینی و پیشانی چرب و دیگر نواحی خشک باشد و یا برعکس. در این حالت باید مراقبت های پوست چرب و خشک برای هرقسمت جداگانه انجام شود.

البته با توجه به میزان خشکی یا چربی نواحی مختلف می توان پیشنهاد کرد که فقط از محصولات چرب یا خشک استفاده شود.

  • پوست حساس:

پوست حساس معمولا دچار سوزش، التهاب، خارش و خشکی است. برای درمان این مشکلات بهتر است عوامل محرک آن را پیدا کرده و از آن ها دوری کنید.

ممکن است استفاده اشتباه از محصولات مراقبتی، باعث ایجاد حساسیت در پوست شما شوند. به همین خاطر بسیار مهم است که پوست خود را بشناسید و از محصولات مراقبتی مناسب با نوع پوست خودتان استفاده کنید.

از چه محصولات بهداشتی استفاده کنم؟

زمانی که با نوع پوست خود آشنا شدید، نوبت آن است که مراقبت از آن را شروع کنید. همان طور که گفته شد، پوست نرمال، ایده آل ترین نوع پوست است. هدف از مراقبت پوست، تبدیل کردن آن به پوست نرمال است. البته در نظر داشته باشید، هیچ راه حل فوری و معجزه آسایی برای حل مشکلات پوستی وجود ندارد. برای اینکه نتیجه مراقبت و استفاده از محصولات بهداشتی را به خوبی متوجه شوید نیاز است حداقل شش هفته و یک یا دوبار در روز، زمان بگذارید.

به طور کلی، مراقبت از پوست را شامل سه مرحله در نظر بگیرید:

    • تمیز کردن
    • متعادل کردن
    • رطوبت رسانی
    • تمیز کردن

شستن صورت اساسی ترین مرحله مراقبت از پوست است. پوست ما روزانه در معرض آلودگی های محیطی قرار می گیرد که این آلودگی ها می توانند منافذ پوستی را مسدود کرده و باعث ایجاد مشکلاتی مانند جوش های مختلف شوند. بنابراین در اولین مرحله باید پوست خود را تمیز کنیم.

تمیز کردن پوست، خود به دو مرحله تقسیم می شود:

    • پاک کردن آرایش
    • شستن پوست

اگر پوست شما آرایش دارد، ابتدا باید آرایش خود را با استفاده از محصولات پاک کننده آرایش مانند میسلارواتر و یا شیرپاک کن، از روی صورت پاک کنید و بعد از آن با استفاده از یک شوینده مناسب نوع پوست خودتان، صورتتان را به طور کامل بشویید.

در تمامی مراحل خرید و استفاده از محصولات بهداشتی به این نکته توجه داشته باشید که شما حتما باید از محصولاتی استفاده نمایید که مناسب نوع پوستتان باشد. به عنوان مثال اگر پوست چربی دارید، حتما باید از میسلارواتر و شوینده ای استفاده کنید که مناسب پوست چرب باشد.

میسلارواترها دارای ترکیباتی هستند که آرایش به راحتی در خود حل می کنند و بعد از استفاده نیاز به آبکشی دارند. از طرفی شوینده های صورت به اندازه ای قوی نیستند که بتوانند حجم زیادی از آلودگی مانند مواد آرایشی را از روی پوست پاک کنند. بنابراین استفاده از هردو محصولات میسلارواتر و شوینده برای پاک کردن پوست ضروری است.

البته اگر شما آرایشی ندارید، فقط کافیست با یک شوینده صورت خود را از آلودگی ها پاک نمایید.

    • متعادل کردن

زمانی که شما از شوینده ها استفاده می کنید، PH پوست شما بهم می ریزد. اگر این PH به حالت عادی خودش برنگردد، ممکن است در دراز مدت مشکلاتی برای پوست به وجود آورد. برای حل این مشکل، نیاز است پس از شست و شو، از محصولی به اسم «تونر» یا «تونیک» استفاده کنید.

علاوه بر این، تونر ها قادرند باقی مانده آلودگی های مانده در منافذ را به خوبی پاک کنند. اگر شما از تمیزی کامل پوستتان مطمئن نشده اید، می توانید تونر را روی پدهای بهداشتی مناسب صورت ریخته و آن را روی صورتتان بکشید. در غیر این صورت کافیست تونر را روی صورتتان اسپری کنید تا وظیفه ی خود را انجام دهد!

تونرها می توانند خواص دیگری مانند جلوگیری از جوش و لک، قابض منافذ و روشن کننده داشته باشند.

فراموش نکنید که تونر نیز باید متناسب با نوع پوستتان تهیه شود!

 

    • درمان کننده ها

اگر پوست شما مشکلی برای برطرف کردن داشته باشد، در این مرحله باید به آن توجه کنید. جوش، لک، چروک، منافذ بزرگ و جای زخم می توانند از جمله آسیب هایی باشند که به پوست وارد شده و نیاز به درمان دارند.

استفاده از محصولات ضد جوش، ضد لک، ضد چروک، ترمیم کننده و هر محصول درمانی درگیری در این مرحله می تواند قابل استفاده باشد.

    • رطوبت رسانی

در این مرحله شما باید رطوبت مورد نیاز پوست خود را تامین کنید. این مرحله برای تمام انواع پست حتی پوست هایی که چرب هستند، بسیار حیاتی ست.

رطوبت رسانی نیز در دو مرحله انجام می شود:

    • استفاده از آبرسان
    • استفاده از مرطوب کننده

اگر پوست شما دارای رطوبت و آب کافی نباشد، هم در معرض چروک و هم در معرض جوش های پی در پی قرار می گیرد.

افرادی که دارای پوست چربی هستند، تصور می کنند که احتیاجی به استفاده از مرطوب کننده ندارند! اما این فقط یک تصور غلط است که می تواند پوست شما را به خطر بیندازد.

حتما از یک مرطوب کننده فاقد چربی برای پوستتان استفاده کنید و بعد از چند روز تاثیر آن را روی شادابی پوستتان ببینید!

    • ضدآفتاب

اشعه های مضر خورشید می توانند تاثیرات بسیار مخربی روی پوست انسان داشته باشند. اولین تاثیری که برای همگان واضح است آفتاب سوختگی و تیره شدن پوست است. ضمن این که در دراز مدت باعث پیری زود رس پوست خواهد شد.

بنابراین اگر شما فقط احتیاج به یک محصول برای مراقبت پوستتان داشته باشید، قطعا آن محصول، ضد آفتاب است.

به خاطر داشته باشید ضدآفتاب ها نیاز به تمدید دارند و اگر شما در طی روز در معرض آفتاب قرار می گیرید حتما باید حداقل 2 ساعت یک بار مجددا از ضدآفتاب استفاده کنید تا خیالتان بابت ضررهای نور خورشید راحت باشد!

    • کرم دور چشم

پوست دور چشم از پوست دیگر قسمت های صورت، نازک تر و حساس تر است. به همین دلیل خیلی راحت تر می تواند دچار چروک و پیری شود. استفاده از کرم های مراقبتی دور چشم، می تواند تا حد زیادی از این اتفاق جلوگیری کند.

    • کرم های روز و شب

کرم های روز دارای ترکیباتی هستند که از پوست در برابر آلودگی ها محافظت می کنند و تاثیر رادیکال های آزاد بر پوست را کاهش می دهند. معمولا داری بافت سبکی هستند و می توانند چندین خاصیت را باهم داشته باشند.

در مقابل، کرم های شب تمرکز خود را بر روی ترمیم هرگونه آسیبی می گذارند. سفت کردن پوست، جلوگیری از چروک و باز کردن چروک های پوستی و هم چنین روشن کنندگی می تواند از خواص کرم های شبانه باشد.

خلاصه ای از محصولات بهداشتی مراقبتی مناسب پوست

    • آرایش پاک کن (میسلارواتر، شیرپاک کن، روغن های پاک کننده آرایش)
    • شوینده مناسب پوست
    • تونر
    • ضدجوش، ضد لک، ضد چروک
    • کرم آب رسان
    • کرم مرطوب کننده
    • کرم دور چشم
    • کرم ضد آفتاب
    • کرم های روز و شب

فراموش نکنید که ممکن است پوست شما به تمام محصولات این لیست نیازی نداشته باشد، اما داشتن یک پوست نرمال و بی نقص نیاز به مراقبت مداوم و روزانه دارد.

مقالات مرتبط

1 ژوئن 2022

ریزش مو در زنان، شناخت دلایل و درمان آن

فارغ از دلایل ریزش مو، که در مردان و زنان مشترک است، علت ریزش مو در زنان شامل موارد...

ادامه مطلب
21 ژوئن 2022

بهترین شامپو برای موهای چرب

برای افرادی که مدت کمی پس از حمام موهایشان چسبناک و کثیف می‌شود، شناخت بهترین شامپو برای موهای چرب...

ادامه مطلب
27 جولای 2022

بهداشت دهان و دندان، از سلامت تا زیبایی لبخند

توجه به بهداشت دهان و دندان از مهم‌ترین اقدامات برای رعایت بهداشت شخصی است. اولین و اصلی‌ترین عملکرد دندان،...

ادامه مطلب

نظرات کاربران